Kika in och följ den där istället.
26 november 2010
19 november 2010
18 november 2010
Artikel: Ditt kroppspråk
Jag tänkte nu skriva lite om människans kroppspråk tillsammans med hästen. Hur olika signaler av oss uppfattas av hästen, hur vi kan använda små rörelser för att utveckla det tydliga kroppspråket, vad vi kan tänka på i allmänhet, och lite mer.
Bakåtdragna axlar betyder oftast "kom inte närmre", men kan även tolkas som "var uppmärksam, fara!".
Sänkt/framskjutet huvud med fokuserad blick betyder tillsammans med ovanstående "flytta dig". Tippas huvudet framåt så att ögonen döljs uppfattas det snarare som "jag ger mig" eller "jag vill inte dominera dig". Man måste alltså vara tydlig med sitt övriga kroppspråk för att ge rätt signaler.
Uppdragna axlar tolkas oftast "du är välkommen in i min zon".
Utsträckt arm med avslappnad hand som gradvis sänker sig mot marken betyder ungefär "hej, hur mår du?". Används för att visa att man är vänligt inställd.
Uppdragen skuldra vänd mot hästens bog/mage tillsammans med fokuserad blick visar "flytta dig åt sidan".
Avslappnad hållning tillsammans med en långsam utandning/suck signalerar "phu, slappna av, jag har kollen".
För att tydligast visa hästen hur du vill att den ska flytta sig är det bra att tänka på nedanstående.
Vill du flytta hästens framdel är det bra att tänka sig att man har en pil som går rakt ut från överkroppen, vilken du sedan riktar åt det håll du vill att hästen ska flytta sig. Till en början är det bra om hästen trampar bakom och förbi det andra frambenet, eftersom det blir lättare för både häst och människa att förstå övningen då. Det är då alltså lämpligt att du står strax bakom huvudet med pilen riktad snett igenom hästens bog.
Något som också är viktigt att tänka på är hur du riktar dina energier. Tänk dig att det strömmar som vågor/ljussken från din kropp, och dessa kan du rikta på olika sätt. Rakt på hästen för väldigt tydliga signaler, eller något förbi den. Med en väldigt känslig häst räcker det ofta att låta energierna flöda förbi den, riktar du dem rakt på kan det ofta bli väldigt obehagligt för hästen.
Vill du använda energierna för att sända ut hästen på volten, kan du tänka som bilden nedan visar. Ens energier är väldigt diffusa om man inte har koll på dem, och svåra att kontrollera. Men lär man sig hur man kan påverka dem och därmed hästen har man kommit en lång bit på väg.
Ett konstant tuggande, till exempel på tuggummi, uppfattas nervöst och underlägset av hästen. Däremot en lugn rörlig mun visar att man funderar och är avslappnad.
Att titta efter vad hästen kollar på varje gång den får syn på något visar att du själv inte har koll på omgivningen och därmed inte är en ledare att lita på. Se dig dock gärna omkring då och då, tänk på det som en rutinkoll för att se att allt är lugnt och för att visa hästen att den inte behöver leta efter faror.
Spikraka linjer rör sig hästen aldrig på naturligt. Försök därför att även du gå på böjda spår då och då.
Kräv inte att hästen aldrig får beta när ni tränar på gräs. Även två hästar som leker stannar upp och tar en tugga då och då, dessutom är gräset ett utmärkt sätt att belöna hästen på när den gör rätt.
Jag vet inte om detta var särskilt upplysande, men det är det här jag kom på nu i alla fall. Lycka till!
Bakåtdragna axlar betyder oftast "kom inte närmre", men kan även tolkas som "var uppmärksam, fara!".
Sänkt/framskjutet huvud med fokuserad blick betyder tillsammans med ovanstående "flytta dig". Tippas huvudet framåt så att ögonen döljs uppfattas det snarare som "jag ger mig" eller "jag vill inte dominera dig". Man måste alltså vara tydlig med sitt övriga kroppspråk för att ge rätt signaler.
Uppdragna axlar tolkas oftast "du är välkommen in i min zon".
Utsträckt arm med avslappnad hand som gradvis sänker sig mot marken betyder ungefär "hej, hur mår du?". Används för att visa att man är vänligt inställd.
Uppdragen skuldra vänd mot hästens bog/mage tillsammans med fokuserad blick visar "flytta dig åt sidan".
Avslappnad hållning tillsammans med en långsam utandning/suck signalerar "phu, slappna av, jag har kollen".
För att tydligast visa hästen hur du vill att den ska flytta sig är det bra att tänka på nedanstående.
Vill du flytta hästens framdel är det bra att tänka sig att man har en pil som går rakt ut från överkroppen, vilken du sedan riktar åt det håll du vill att hästen ska flytta sig. Till en början är det bra om hästen trampar bakom och förbi det andra frambenet, eftersom det blir lättare för både häst och människa att förstå övningen då. Det är då alltså lämpligt att du står strax bakom huvudet med pilen riktad snett igenom hästens bog.
 |
| Häst och människa ovanifrån sett (det är en väldigt lång häst, ha ha...). Grönt visar hur du ska visualisera en pil från överkroppen, röd pil visar hur hästen bör flytta hovarna. |
Något som också är viktigt att tänka på är hur du riktar dina energier. Tänk dig att det strömmar som vågor/ljussken från din kropp, och dessa kan du rikta på olika sätt. Rakt på hästen för väldigt tydliga signaler, eller något förbi den. Med en väldigt känslig häst räcker det ofta att låta energierna flöda förbi den, riktar du dem rakt på kan det ofta bli väldigt obehagligt för hästen.
Vill du använda energierna för att sända ut hästen på volten, kan du tänka som bilden nedan visar. Ens energier är väldigt diffusa om man inte har koll på dem, och svåra att kontrollera. Men lär man sig hur man kan påverka dem och därmed hästen har man kommit en lång bit på väg.
 |
| Grönt visar hur du kan låta dina energier flöda, blått visar hur du kan göra med en dominantare/okänsligare häst. Rött visar hur detta hjälper hästen att gå ut på volten på önskvärt sätt. |
Ett konstant tuggande, till exempel på tuggummi, uppfattas nervöst och underlägset av hästen. Däremot en lugn rörlig mun visar att man funderar och är avslappnad.
Att titta efter vad hästen kollar på varje gång den får syn på något visar att du själv inte har koll på omgivningen och därmed inte är en ledare att lita på. Se dig dock gärna omkring då och då, tänk på det som en rutinkoll för att se att allt är lugnt och för att visa hästen att den inte behöver leta efter faror.
Spikraka linjer rör sig hästen aldrig på naturligt. Försök därför att även du gå på böjda spår då och då.
Kräv inte att hästen aldrig får beta när ni tränar på gräs. Även två hästar som leker stannar upp och tar en tugga då och då, dessutom är gräset ett utmärkt sätt att belöna hästen på när den gör rätt.
Jag vet inte om detta var särskilt upplysande, men det är det här jag kom på nu i alla fall. Lycka till!
17 november 2010
Artikel: Sadling
När jag ska rida med sadel lägger jag oftast på den i stallet eftersom det är enklast, men jag sitter inte upp förrän efter att hästen blivit varm. Varför? Det tänkte jag ta upp nu!
Hästen är ett flyktdjur med instinkter som får den att reagera impulsivt stundtals, och detta kan ställa till problem för oss människor när vi ska rida på den. Vi kanske får problem med att hästen bockar, inte går att kontrollera eller kanske att den inte ens går framåt?
Det är många som sadlar, tar in hästen på ridbanan och sitter upp. Därefter får de kämpa större delen av passet, för att få uppleva några minuters lyckad träning innan det är dags att avsluta. En av orsakerna till detta kan vara hur vi förbereder och sitter upp.
Som jag skrev börjar jag alltid med att värma upp hästen innan jag sitter upp, och detta beror både på hästens psykiska som fysiska hälsa. Om vi sadlar i stallet när hästen är kall, drar åt gjorden för att sedan sitta upp och rida kommer sadeln inte att ligga lika bra efter en stund, då blodcirkulationen kommit igång. Hästens muskler sväller då och hela hästen blir "större", och en sadel som lagts på innan musklerna svällt kommer att klämma obehagligt.
Det bästa vore alltså att först låta hästen röra på sig så att blodcirkulationen kommer igång, och först därefter sadla. Det kan ju dock vara svårt att bära med sig sadeln till ridbanan, och då kan man göra som jag genom att sadla i stallet men inte spänna gjorden helt, och då och då under uppvärmningen lossa gjorden och rätta till sadeln.
Uppvärmningen från marken har också sina fördelar för att hästen ska vilja samarbeta med oss. Om vi "bondar" från marken först, låter hästen börja använda sin vänstra hjärnhalva och bralla av sig något, kommer ridningen bli mycket trevligare för oss båda.
Hästen är ett flyktdjur med instinkter som får den att reagera impulsivt stundtals, och detta kan ställa till problem för oss människor när vi ska rida på den. Vi kanske får problem med att hästen bockar, inte går att kontrollera eller kanske att den inte ens går framåt?
Det är många som sadlar, tar in hästen på ridbanan och sitter upp. Därefter får de kämpa större delen av passet, för att få uppleva några minuters lyckad träning innan det är dags att avsluta. En av orsakerna till detta kan vara hur vi förbereder och sitter upp.
Som jag skrev börjar jag alltid med att värma upp hästen innan jag sitter upp, och detta beror både på hästens psykiska som fysiska hälsa. Om vi sadlar i stallet när hästen är kall, drar åt gjorden för att sedan sitta upp och rida kommer sadeln inte att ligga lika bra efter en stund, då blodcirkulationen kommit igång. Hästens muskler sväller då och hela hästen blir "större", och en sadel som lagts på innan musklerna svällt kommer att klämma obehagligt.
Det bästa vore alltså att först låta hästen röra på sig så att blodcirkulationen kommer igång, och först därefter sadla. Det kan ju dock vara svårt att bära med sig sadeln till ridbanan, och då kan man göra som jag genom att sadla i stallet men inte spänna gjorden helt, och då och då under uppvärmningen lossa gjorden och rätta till sadeln.
Uppvärmningen från marken har också sina fördelar för att hästen ska vilja samarbeta med oss. Om vi "bondar" från marken först, låter hästen börja använda sin vänstra hjärnhalva och bralla av sig något, kommer ridningen bli mycket trevligare för oss båda.
14 november 2010
13 november 2010
Läsarfråga
Det är ingen speciell anledning, förutom den att båtlinor som repen oftast görs av är vita. De allra flesta rep i "rätt" material och bra kvalité är vita, därför är de flesta bra ledrep den färgen. Rep i andra färger upplever jag ofta vara hårda, stela och oföljsamma. Fast det är bara min erfarenhet, kan mycket väl hända att det finns bra rep i andra färger.
Jag har fyra ledrep på 3,7 m samt ett rep på 7 m.
12 november 2010
Artikel: Hästens zoner
Hästens kropp kan delas in i något som kallas för zoner. Att veta om dessa zoner kan hjälpa dig mycket i din träning och umgänget med hästen, så de är mycket nyttiga att försöka lära sig utantill!
Zon 1: En känslig zon. Tryck här driver hästen bakåt, stannar den eller får den att vrida på huvudet.
Zon 2: Driver hästens framdel åt sidan.
Zon 3: Driver hästen åt sidan och framåt.
Zon 4: Driver hästens bakdel åt sidan och driver hästen framåt.
Zon 5: Driver hästen framåt.
Ni har säkert lagt märke till att det finns en zon på hästens kropp som inte är nämnd, och detta är vad jag brukar kalla "ingemansland". Här lägger jag inget tryck då det är den känsligaste delen och det enbart blir obehag för hästen att "greja" här. Jag brukar inte heller klappa för mycket här om jag inte känner hästen, vilket är för att visa respekt. Detta leder till en häst som så småningom söker efter kel här, min lille herre totalt älskar att bli klappad just här!
Använder man sig av dessa zoner i träningen blir den mer lättförståelig för både dig och din häst. Du kan dock givetvis lära hästen att flytta sig annat än bara åt det håll zonen driver dem, till exempel att rygga när man står vid zon fem eller flytta sig åt sidan när man står framför.
Zon 1: En känslig zon. Tryck här driver hästen bakåt, stannar den eller får den att vrida på huvudet.
Zon 2: Driver hästens framdel åt sidan.
Zon 3: Driver hästen åt sidan och framåt.
Zon 4: Driver hästens bakdel åt sidan och driver hästen framåt.
Zon 5: Driver hästen framåt.
Ni har säkert lagt märke till att det finns en zon på hästens kropp som inte är nämnd, och detta är vad jag brukar kalla "ingemansland". Här lägger jag inget tryck då det är den känsligaste delen och det enbart blir obehag för hästen att "greja" här. Jag brukar inte heller klappa för mycket här om jag inte känner hästen, vilket är för att visa respekt. Detta leder till en häst som så småningom söker efter kel här, min lille herre totalt älskar att bli klappad just här!
Använder man sig av dessa zoner i träningen blir den mer lättförståelig för både dig och din häst. Du kan dock givetvis lära hästen att flytta sig annat än bara åt det håll zonen driver dem, till exempel att rygga när man står vid zon fem eller flytta sig åt sidan när man står framför.
Bildgranskning
Du har bra fokus och visar tydligt med blicken vad du är ute efter, dock säger du emot dig själv lite med kroppen. Det är jättebra att luta sig lite framåt, det gör det lättare att rikta energin rätt. Var dock noga med att du är "stolt" i hållningen och inte kutar med axlarna, då detta snarare bjuder in hästen. Så - räta på dig men behåll den fokuserade blicken!
Din häst ser ut som att hon förstår vad hon skall göra men inte ser syftet med det. Du kan åtgärda detta på exempelvis följande sätt:
1. Genom att ändra ditt eget kroppspråk, det kan räcka.
2. Genom att utöka tiden för beröm/vila efteråt.
3. Genom att öka faserna snabbare. Förstod hon vad du menar när du höjer fingret men inte reagerar förrän du skakar med hela armen kan du gå direkt från fingret till hela armen, och hoppa över faserna där emellan. Var dock noga med att inte gå upp i fas om hon redan börjat backa, då är det för sent.
Lycka till, ni ser jättefina ut i övrigt!
11 november 2010
Bildgranskning?
Jag tänkte nu höra med er om ni hade tyckt det var intressant med sk. "bildgranskning" här på bloggen. Det vill säga att ni skickar in en bild när ni tränar med er häst samt talar om vad ni tränar på, så försöker jag efter ekipagets nivå granska bilden, vad som ser trevligt ut och vad som skulle kunna förbättras.
Exempel:
(Ryggning ur zon 5)
Trevlig att hästen backar även för ingen fysisk kontakt, tränaren har bra fokus men skulle kunna vara lite tydligare i energin. Hästen ser något loj ut, men träning på detta kanske precis är påbörjad? Den har i alla fall en fin fokus bakåt och ser ut att förstå övningen.
Skulle ni tycka att detta vore intressant?
Vill du ha din bild granskad? Skicka då in den till horsebalance@live.se med en kort text om vad ni tränar på samt gärna hur länge ni tränat på just detta. Jag lägger sedan upp bilden i ett inlägg och granskar den.
Exempel:
(Ryggning ur zon 5)
Trevlig att hästen backar även för ingen fysisk kontakt, tränaren har bra fokus men skulle kunna vara lite tydligare i energin. Hästen ser något loj ut, men träning på detta kanske precis är påbörjad? Den har i alla fall en fin fokus bakåt och ser ut att förstå övningen.
Skulle ni tycka att detta vore intressant?
Vill du ha din bild granskad? Skicka då in den till horsebalance@live.se med en kort text om vad ni tränar på samt gärna hur länge ni tränat på just detta. Jag lägger sedan upp bilden i ett inlägg och granskar den.
9 november 2010
 |
| Foto: http://www.zahlo.se/ |
Horses are truth in its finest form.
Se in i hästens ögon och skåda dess själ. Se sanningen.
Se in i hästens ögon och skåda dess själ. Se sanningen.
Dagens tips: Knyt upp sticken
Om man liksom jag har flera sticks, är det som bäddat för oreda om man bara ställer in dem i skåpet (eller var man nu förvarar dem) efter att man använt dem. De långa repen trasslar in sig i varandra och tar upp onödigt med plats, dessutom ser det inte särskilt prydligt ut. Här kommer ett simpelt, men nyttigt, tips för att få bättre ordning på din/dina sticks!
1. Gör en ögla av stringen och trä den över handtaget på sticken. Hur högt eller lågt upp den ska sitta beror på var du vill ha knuten, hur lång stringen är etc. Det är individuellt vad man önskar helt enkelt.
2. Gör en likadan ögla, trä den på sticken och dra åt.
3. Fortsätt att knyta tills du är nöjd eller tills stringen tar slut.
4. Du kan nu ställa sticken utan att stringen trasslar sig, eller varför inte hänga upp den på en krok! Du kan även göra så här om du vill träna med sticken utan att stringen fladdrar runt, då är det bara att sätta knutarna lite längre ned på handtaget så att du slipper hålla i dem.
1. Gör en ögla av stringen och trä den över handtaget på sticken. Hur högt eller lågt upp den ska sitta beror på var du vill ha knuten, hur lång stringen är etc. Det är individuellt vad man önskar helt enkelt.
2. Gör en likadan ögla, trä den på sticken och dra åt.
3. Fortsätt att knyta tills du är nöjd eller tills stringen tar slut.
4. Du kan nu ställa sticken utan att stringen trasslar sig, eller varför inte hänga upp den på en krok! Du kan även göra så här om du vill träna med sticken utan att stringen fladdrar runt, då är det bara att sätta knutarna lite längre ned på handtaget så att du slipper hålla i dem.
7 november 2010
Personlighetsutveckling
Idag lär jag lekte med min superfavorit nummer ett (jag vet, jag vet. Man ska inte favorisera hästarna, men det är bannemig svårt när man haft den ena i sex år och den andra i drygt fyra månader, ha ha...) kom jag att tänka på hur fantastiskt duktiga hästar är på att utveckla och förändra sin personlighet, på alla plan. Vi kan ta min gode herre här som exempel.
Förr om åren var han närmare vild än tam gällande både hantering och ridning, han visade aldrig känslor och lekte ytterst sällan med andra hästar. Numer har han alla fyra hovar stadigt i marken, är trygg både i sig själv och i umgänget med människor, visar upp ett starkt sinne för humor och leker med såväl hästar som människor. Jag skulle faktiskt säga, att han gjort en total personlighetsutveckling.
Eller förändring kanske är ett bättre ord.
Visst är det fantastiskt, hur positiv träning kan hjälpa hästen även när människan inte är med!
Förr om åren var han närmare vild än tam gällande både hantering och ridning, han visade aldrig känslor och lekte ytterst sällan med andra hästar. Numer har han alla fyra hovar stadigt i marken, är trygg både i sig själv och i umgänget med människor, visar upp ett starkt sinne för humor och leker med såväl hästar som människor. Jag skulle faktiskt säga, att han gjort en total personlighetsutveckling.
Eller förändring kanske är ett bättre ord.
Visst är det fantastiskt, hur positiv träning kan hjälpa hästen även när människan inte är med!
Dagens tips: Reptyglar
Att rida i repgrimma är både roligt, nyttigt och lite klurigt. Innan häst och ryttare lärt sig hur de olika signalerna ges och vad de betyder kan det vara lite svårt att göra sig förstådd, men när man väl tagit sig över den första tröskeln finns det nästan ingenting man inte kan göra vid ridning i repgrimma!
En annan sak som kan vara lite svårt är hur man skall knyta repet till tyglar. Gör du en vanlig knut får du antingen väldigt långa tyglar eller en väldigt lång ände under hästens mule, eller så blir det en stor repklump som är både otymplig och försvårar kommuniktationen. Jag tänkte nu beskriva hur man lätt knyter repet så att man får lagom långa tyglar utan att det blir en lång ände över, och som är lätt att knyta upp igen.
En annan sak som kan vara lite svårt är hur man skall knyta repet till tyglar. Gör du en vanlig knut får du antingen väldigt långa tyglar eller en väldigt lång ände under hästens mule, eller så blir det en stor repklump som är både otymplig och försvårar kommuniktationen. Jag tänkte nu beskriva hur man lätt knyter repet så att man får lagom långa tyglar utan att det blir en lång ände över, och som är lätt att knyta upp igen.
1. Beskrivningen utgår från att knäppet sitter i öglan under grimman.
2. Mät ut hur långa tyglar du vill ha. Knyt med fördel repet när grimman sitter på hästen, så kan du lätt se hur långa tyglarna ska vara.
3. Vik repet där du vill att tyglarna ska sluta, och trä in öglan du får igenom öglan på grimman där du sätter knäppet.
4. Ta änden på repet och börja snurra det under öglan du trätt igenom grimman. Anledningen till att man snurrar under öglan är för att tryckpunkterna ska bli jämna, på detta sätt säkrar vi alltså att repet och spännet går ut från samma ställe på grimman.
5. När du har ca. en tredjedel av änden kvar går du upp över öglan och snurrar något varv ovanför, detta för att förhindra att öglan drar sig ut under ridningen.
6. När du bara har en liten bit rep kvar, stick in änden i öglan och dra i ena tygeln (den utan spänne) så att knuten dras åt.
7. Om du har en läderflärp som sticker ut, kan du sticka ned den under repet så att den inte irriterar hästen.
8. Klart!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)